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保持口腔健康的有效措施

坚持正确刷牙：使用含氟牙膏，每天刷牙两次，每次两分钟，以去除牙菌斑和预防龋齿。

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使用牙线清洁：除了刷牙，使用牙线清洁牙齿间隙，避免细菌滋生。

定期检查和洁牙：每半年进行一次口腔检查，定期洁牙以预防牙周病。

均衡饮食：减少糖分摄入，增加水果和蔬菜摄入，以提供足够的维生素和矿物质。

戒烟限酒：戒烟和限制酒精摄入有助于预防口腔癌和其他口腔疾病。

及早发现和治疗口腔疾病的重要性

及早发现口腔问题，可以更有效地预防和治疗口腔疾病。轻度龋齿可以通过填充治疗防止进一步恶化。早期牙周病可以通过洁牙和药物治疗控制炎症。定期检查可以帮助发现早期口腔癌，提高治愈率。