白小姐4905一码中奖,北京协和医院于康：提醒广大考生家长们，饮食营养多关注四个细节

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光明网讯（记者王一涵）为有效“助攻”参加高考和中考的广大考生，有些家长觉得该给孩子多补充营养，有些家长却觉得孩子想吃什么就应该吃什么，这也成为广大考生和家长特别关注和热议话题。在6月6日国家卫生健康委举办的发布会上，北京协和医院临床营养科主任于康提示，夏季属于高温多雨、比较潮湿，食物相对容易腐败变质，也是食源性疾病易发和高发的季节。在饮食营养保障方面，于康建议学校、家长和考生注意四个细节。第一，考生应该尽量保持和平时一致的饮食习惯，包括进餐的规律、食物的种类和食物的数量。不要盲目食补，对于可能引起过敏或者曾经引起过敏的食物特别注意避免。第二，食物要充分烧透煮熟，最好是现制现吃。第三，不要贪吃冷饮、太凉的或对胃肠刺激性比较大的食物。在食用时令瓜果前充分浸泡、洗净，且尽量去皮。第四，要注意个人卫生和环境卫生，做好公共设施的清洁和消毒。对于广大考生保持日常作息规律，避免熬夜，还有保持情绪稳定至关重要。来源：光明网