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岁月，是生命最美好的书页。我们翻阅过少年澎湃，翻阅过青春热血，翻阅过中年汗水。而今，翻到白发华盖，我们终于可以静下心来，细读岁月的序章。
迈入老年，是人生一个必然的阶段。面对身心变化，我们可以选择怨天尤人，亦可选择积极面对。许多老人在步入暮年后，会出现消极懊丧的心态。但其实，晚年生活也可以过得很充实快乐，关键在于积极的心态。
01养成小确幸习惯，找到生活寄托
看一朵野花怒放的姿态，是生命绽放的意志；看一隻白鸽优美的舞姿，是生命飞翔的痕迹；看一位老者谈吐中的智慧，是生命沉淀的精髓。岁月静好，时间为我们洗涤尘嚣，留下生命的清香。
习惯这个词，包含了面对新生活的智慧。比如养成散步、阅读、写作、聊天、健身等小确幸习惯，可以让生活变得规律有序。习惯于早起与大自然接触，早睡早起身体好；习惯读读书，写写作，头脑进入良性循环；习惯和孙子聊聊天，享受天伦之乐。这些小确幸积聚日久，内心就有了寄托，日子也会过得踏实、充实。
比如我认识的一位老人，他每天早上养成去公园锻炼的习惯……这样的例子还有很多。习惯让生活有章法，养成小确幸的习惯，可以让内心感到满足和快乐。这是面对老年生活很好的适应之道。
02实现年轻时的梦想，丰富生活内涵
我们曾急切追逐的，终会在岁月里沉淀；我们曾奢求的荣誉，终会在白云里消散。留下的，是对这片土地的眷恋，是对生命的感激，是对自然的敬畏。
另一方面，年轻时因为种种原因无法实现的梦想，也可以在白发年华逐步实现。因为老年人有更丰富的时间和精力，不像年轻人需要应对工作、家庭等压力。可以把时间和精力放在挑战自我、丰富生活上。
我见过一位老者，晚年学会了钢琴……这些年轻时无法实现的小梦想，在老年得到补偿，丰富了生活的内涵。
03活在当下，享受生命中的每一刻
我们终于可以停下奔波的步伐，聆听大地的心跳，拥抱这黄土深处的馈赠。生命本就是一场盛宴，我们终于可以安心享用。
当下正是生命之花最灿烂的时刻，我们要抛开过去的包袱，活在当下。因为下一刻是谁也不知道的，此时此刻才是生命的全部……这些当下的美好时刻，才是生命中最值得铭记的部分。
岁月无法承载残喘的叹息，只能承载奔涌的热情。我见过许多乐观开朗的老人家，他们每个早晨醒来时，都对新的一天充满期待……
04保持积极心态，让生活充满正能量
内心有一颗追逐阳光的心，人生就不会有难以忍受之重。我的一位老友，虽然双腿不方便走路，但每天都要坐在院子里晒太阳、看报纸。他说，只要眼睛还能看，耳朵还能听，就够了。他不想错过每一缕阳光，也不愿错过身边的每一份快乐。
看见微风吹动的树叶，就感谢生命的奇迹；看见笑颜盈盈的孙辈，就是人生无比欢喜的时刻。许多老人告诉我，晚年生活中最幸福的就是家人团聚……
❀岁月静好，生命犹如一朵盛开的花。让我们用积极乐观的心态，享受生命赐予的每一刻时光。相信只要心态正面向上，晚年生活一定会过得意味深长而且快乐满满！❀
#老有所乐开心就好#
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