2024新奥门资料大全,新澳资料大全正版2024,新澳门资料大全正版资料4不像,2024年新澳门开码结果,2004新澳精准资料免费提供
本文图片均来源于比利时插画师Giselle Dekel
一、物质低配
减轻物质的负累，精神才会自由轻盈。
二、消费低配
花钱之前，多问自己值得吗？
一年结束了，新的消费报告也出炉了。该是时候盘点自己的一年的消费情况了，哪里多花了，哪里少花了，辛苦挣的钱花去哪儿的真相也水落石出了。
复盘一整年的账单，才发展大多数人的财务状况都是：挣钱如挑土、开销如淘沙、存钱如填海。
买买买的快乐是如此短暂，以至于等卡里的钱没了才追悔莫及。新的一年，是时候开始低配的消费了。
1）记录消费明细
善用记账软件，帮助你把每一笔的收入与支出记录下来。不定期地做消费复盘，及时调整。做到赚多少、花多少，剩多少心中都有数。
2）非刚需不买
减少不必要地支出，盲目跟风、冲动消费、超前消费的钱，一分都不要花。谨记花钱三问：这笔钱必须吗？花了会后悔吗？不花能怎么样？
投资自己、家庭经营、学习提升的钱，不要省，果断花。花钱不是目的，是为了过上更好的生活。
3）定期储蓄
三、目标低配
Flag要立，简单易行就是成功的基础。
去年的目标完成了吗？年初要读的100本书，要立减20斤肉，还要升职加薪走向人生巅峰…..
有时候目标太高，容易适得其反，还会因为难度较大，产生畏难情绪，从而手忙脚乱，反而没有得到想要的结果。新的一年换个方法，低配目标，从微小简单的开始。
1）精简目标
一天只有24小时，一个月只有30天，又瘦又好看，博学又有钱，可以做到，但是难度太高。如果什么都想要，容易一场空。精简目标，“一年只做一件事”或者最多不要超过两件，明确努力方向，其他可以兼顾，反而更容易执行。
2）拆分目标
设计实现的路径，可以把目标拆解成一个个月目标、季目标。这样子可以减少很多抵触情绪，比如说想看50本书，那每天需要花至少10min,想要尽快瘦，那么就要加强锻炼，上下班多步行；如果想要涨工资，先把当前的工作做出色…..这种小小的习惯养成之后，就会有大大的满足感。不知不觉就能完成目标了。
四、社交低配
低质量的社交不如高质量的独处。
在一场场的应酬里周旋，哪怕挂着微笑也是筋疲力尽；聚会虽然热闹，但是内心却依然空虚。社交需要成本，无用的社交消耗的是精力、金钱还有宝贵的时间。
如果2024年还出现这几类朋友，请低配你的社交，把他们请出你的生活。
1）酒肉朋友
无意义的聚餐，能推就推，玩乐消遣只会让你陷入三空境遇：钱包空、灵魂空、生活空。
2）不懂感恩的人
你的好被当成理所当然，你的满腔热血被冷眼对待。别再委屈自己，想帮就帮，不想约就推掉，别辜负你的善良。
3）负能量的人
人应当富养自己的磁场，一个负能量的人带给你的除了负面消极，没有其他。与其一直悲观下去，不如主动远离，接近高能量人士，享受积极的人生。
五、期待低配
期待降低，才会幸福感更强。
比如说养娃，降低期待，你会发现孩子可爱太多了。喜欢曾经也是一个对孩子过度期待的人，还没周岁的时候，就希望一个高敏感需求的娃养成自主睡觉的能力，最后睡觉能力没培养成，倒是搞得自己身心俱疲。有时候不是幸福太难，而是我们的期待太高了。新一年，请降低期待，在生活的小确幸中多多体会幸福。
1）散养孩子
降低期待，勇敢付出，不问结果。孩子是一个普通人，把孩子培养好，倾听TA的真实诉求，尊重孩子，理解孩子，给他们留出时间、空间去体验和成长，一个勇敢坚强的孩子比一个成功的孩子更值得骄傲。
2）放养老公
不过分干涉，也不过分依赖。让对方按照自己的要求来生活，彼此拥有属于自己的时间与空间，才能轻松愉悦，婚姻长久。
3）富养自己
放平心态，把自己当成女儿爱护。锻炼身体、丰富阅读、培养兴趣爱好，创建属于自己的精神家园，收获余生的惊喜。
六、情绪低配
接纳情绪，培养精神耐受力，方可控制人生。
告别那些与情绪较劲的黑夜，好好睡觉，把自己还给自己，放下该放下的情绪，好好爱护自己。
1）不陷入内耗
戒掉为难自己的苦难。及时从情绪苦海中脱离，烦躁时跑跑步、悲伤时看部电影、崩溃时埋头睡一觉，用行动打败被情绪捆绑的自己。
2）对别人不动怒
每当想发怒的时候，切记深呼吸，给自己10秒冷静期，克制一小会儿。不说到嘴边的气话，可以避免很多冲突。
3）对发生不焦虑
突然的意外总会让我们如履薄冰，轻舟总会过重山。一切担忧大多没有发生过，改变不了那就踏实活在当下。
发表评论