澳门精准王中王三肖三码2021应用,澳门一肖一码今晚开奖结果,澳门精准免费资料大全使用方法,澳门王中王一肖一特一中,管家婆资料大全十开奖结果
乒乓球练得很好一打比赛就不行？
以下内容仅限于业余球友！
相信很多业余初级乒乓球球友们很多人都有这种困惑，平时和教练或球友对练，无论是下旋连续拉，还是反手位的甩、左右推挡各项技术都很成熟了，也打的很不错，连教练都认可练的可以，可是一旦到了比赛实战，就开始漏洞百出，多么简单的球也打不上去，今天我们就来一起探讨分析下这一现象！
先说下结论：乒乓球练得好不一定就可以打的好，乒乓球打的好不一定练的对。这到底是为什么呢？
1. 乒乓球是千变万化的。发球、接发球、旋转、不转球、长短左右等等，说都说不完的内容，练球时候都是单一的技术动作，即便你已经百分百上台了，但那只能保证那一动作基本功你是OK的，何况教练也是定点居多的给你喂球，旋转和角度以及速度和力量都是已知的情况下去应对这个来球，相对要简单很多，有的教练为了鼓励你或者在利益市场的驱使下，甚至夸大你的练球效果，以此来满足你内心的虚荣感来认可教练的执教水平。再者要识别教练的资质和过往水平经验（这是题外话，顺带一句）
2. 练球没有结合实战验证效果。一些球友疯狂练球两个多小时 ，各种技术套路都打完了，也不会总结下今天学习了什么，那些地方还要改善的，练完换上衣服就回家了，一定要在球馆找些球友实战对抗下，只有在实战对抗汇总才能检验出效果来，哪怕对方球友水平不是很高，也要多实战对抗，再者要找不同类型的球友多打实战，有的反胶的、长胶的、防守类型的，弧圈快攻的，什么类型球友都要多打，这个好处是很多的，这里无法一一说清楚。
3. 其它内容。要多换不同的环境中打，包括一些球台不是很好的，弹性不是很好的，甚至光线有影响的都要打，适应不同的环境中打球，本人偶尔室外公园、有风吹、光线暗淡情况下都打（但不提倡这种模式），如果你能在这种环境中仍然处于可控制球的技术水平，说明你的球有一定的适应能力了。比如有次大型比赛马龙提出要换球台，刘国梁赛后就批评了马龙这一想法，这是行不通的，这是正式比赛，非正式比赛也不能这样。我们无法控制每个球场灯光都一样，包括有些球台上面空调这边有风另外一边没风，这个场地大那个场地小。可见适应环境的重要性。
总结：有数据表明乒乓球在实战比赛时候只能发挥练习时候的技术水平60%左右，训练时候的蹬腿转腰收小臂都能做得很好，但是相对于教练和队友的配合性送球较为容易，还有很多平时打着玩的也没有计比分，心态上也比较放松，久而久之就很难紧起来。要想提升乒乓球实战水平必须要训练和比赛相结合，甚至以赛代练（不提倡）。切不可长期的投入在训练中没有任何比赛经历。最后一点也要考虑到成年人年龄问题，像我们一些业余的初级水平成年人要想提升水平，想通过纯训练提升已经非常困难，因为人体的整个反应能力、体力、肌肉记忆等方面已经下滑或者固化了，要想通过系统的训练和改动作已经非常困难了，年轻人和小朋友则不同，通过适当的训练和比赛磨炼很快即可提升。
我是深圳业余乒乓无花果，非常喜欢打乒乓球和中医养生保健，期待你的交流和指导！
发表评论