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如果一个人没有遗传致病基因，身体健康，经过几年或者是几十年的生活，人与人之间的健康状况千差万别，这就要从生活的细节去注意了。
一，不文身，不去做整容手术，更不可以去做骨骼整形手术。所有的这些行为，都是在慢慢的损毁自己，有的行为，造成终身受罪。切记，切记，不要人为的伤害损毁自己，父母给你的原型是最好的。
二，注意安全，注意生活细节，减少和避免遭受外伤机会，任何的外伤都会给你留下严重的后遗症反应。
三，最大化的远离电脑和手机，减少电热和电子辐射对人身体的伤害，虽然这种伤害看不见，摸不着，但是电热能和电辐射已经给你造成了严重的伤害。
四，人们常常说病从口入，这话一点都不假，有很多疾病都是吃出来的结果，如高血糖，高血脂，高血压，还有非常普遍的心脑血管疾病，还有肠胃道疾病，还有血液疾病，还有肿瘤疾病，这些疾病与吃有直接关系，如果常吃辣的东西，常吃高含量调料的食物，麻辣的食品，都会伤害食道口腔和肠胃道，比如说有的人常常叫外卖，顶替自己做餐，总是感觉食道烧痛，这是外卖食品中高含量的调料，所导致的。虽然人们不注意这些细节，但是他已经给你造成了伤害。
还有烧烤，煎炸食品，这些食品对你的伤害，是很严重的，一是在选料过程中，可能肉类含有病毒的淋巴结没有摘除，被人直接吃掉，二是烤制中产生的烟毒，还有频繁使用的食用油产生的毒素，这些毒素都会直接伤害你的内脏，伤害你的血液和淋巴液。人的身体是很金贵的，他是禁不住外界频繁的伤害的，长此以往给你造成的伤害就是疾病。一个人一旦疾病形成，治疗起来既麻烦又痛苦。
还有海鲜类，牛羊肉，水产类和真菌类食物，这些食品都不宜多吃，他自身就含有一定的毒素，不吃不积累毒素，少吃少积累毒素。多吃积累的毒素多了，自然就会给你造成伤害，那就是疾病。
现代农业靠农药和化肥来维持，尤其是蔬菜，水果，长期喷洒农药，虽然吃的时候做处理，但农药的含量也非常高，因为土地严重污染，我亲自到农业产地去看过，生产水果，蔬菜的农民们，一年要多次的向土地上喷洒除草剂，除草剂，是剧毒农药，它对人体的伤害，是无法挽回的。还有为了防止水果，蔬菜，粮食本身遭虫害，农民们都大量的多次的喷洒农药。那么我们，不吃粮食，不吃蔬菜，不吃水果还不行？做一下处理还是管用的。
四，日常生活细节，很多日常生活细节，你没有注意他，他却给你造成了伤害，过冷过热的天，也会给你造成伤害，还有，女性产期是禁止洗头洗澡的，只有长辈们才告诉你这样的道理。连医生有时候都胡说八道，给你造成伤害。因为女性生孩子过程中，消耗大量的体力，健康状态处于非常脆弱的阶段，这个时候必须是补充营养，静养身体，除此之外，什么事情都不可以做，至少两个月内，生孩子给女性造成的伤害，才能恢复。
人在运动劳动时，出大力流大汗，这种情况下，严禁马上就洗澡，如果你在大汗的情况下，马上洗澡，会让你的皮肤大受伤害，你的汗腺就会无法恢复到原来状态，这就给你日后造成了皮肤病，皮肤过敏，病毒细菌从皮肤内进入等。
还有女性最喜欢使用香水和化妆品，染发剂等，岂不知这些东西对皮肤造成的伤害，是很严重的，它还可以对身体造成伤害，香水和化妆品，里边都含有大量的香料，香料的基本成分是苯，这种物质是有毒的，如果你长期生活在香水环境中，敏感的人会头痛，鼻子发酸，眼睛流泪，不敏感的人，他也已经给你造成了伤害。
还有，发霉的物质，病毒，细菌，香烟，酒类，药品，毒品，给人造成的伤害也是非常深重的，要想身体健康，一定要远离这些有毒的物质，更不可以长期饮酒和吸烟，吸毒。
一个人要想健康，你就要非常注意生活细节，没有什么比健康更重要的东西。
作品原创首发。
图片自拍。
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